Vilken träning tycker du är roligast?

 ... eller för att fånga in er alla, vilken träning tycker du är minst tråkig? Om jag bara får välja en träningsform får det nog bli löpningen. Jag skulle dock ganska snabbt bli uttråkad av att springa varenda eviga dag. Nej, jag är övertygad om att nyckeln till att tycka det här med träning är kul stavas v-a-r-i-a-t-i-o-n! Tycker du det är dötrist att träna? Prova något nytt. Jag menar inte att du måste anmäla dig till en kurs för att ta svart bälte i karate. Nej, det kanske istället räcker med att dra med kompisen för att spela en match badminton. Eller varför inte ta lite "egentid" på badhuset för att simma några längder, och sedan runda av genom att äta ett gäng apelsiner i bastun? Är det sommar kan du och familjen hyra/låna en kanot. Kanske kan du rent av damma av cykeln som står och skräpar i garaget?

För mig var nyckeln till att komma igång med träningen att anmäla mig till ett lopp. Att betala den där anmälningsavgiften till 2012 års upplaga av Tjejmilen, det är något av det bästa jag har gjort! (Vilket i sin tur ledde till att jag nu ska genomföra en Tjejklassiker. Allt är möjligt, I tell you!)

Springa, paddla, simma, styrketräna eller cykla? Anpassa dig efter årstid och humör,  och se till att variera träningen.