Veckans träning (v. 19)

Nöjd efter 15 km Lidingölopp. (September 2012.)

För ett par dagar sedan pratade jag med en kompis som undrade hur jag gör för att upprätthålla träningssuget. Hur jag gör för att motivera mig själv till att vecka efter vecka genomföra mina pass, trots allt annat som drar från alla håll i den berömda vardagskarusellen.

Mitt svar är enkelt. Jag har satt upp mål, och jag tänker genomföra dem. Den bistra sanningen är att jag inte tränar för att "det är skönt", eller "för att jag mår bra". De där sakerna kommer som tacksamma bieffekter under eller efter ett pass. Men det är inte det som driver mig. Just nu är det Tjejklassikern som får mig att planera och genomföra mina träningspass. Och som sagt, välbefinnandet och glädjen får jag på köpet! Under veckan som gick la jag mycket fokus på cyklandet. Tjejvättern närmar sig med stormsteg.

Måndag: Cykla 12 km (ca 45 min)
Tisdag: Vila
Onsdag: Cykla 12 km (ca 40 min)
Torsdag: Springa 5 km (Backintervaller)
Fredag: Vila
Lördag: Cykla ca 3 mil
Söndag: Vila

Kommande vecka blir det också fokus på cyklingen. Jag ser också fram emot att senare i dag springa 5 km på "The Run", i sällskap av Linda & co. Årets första löptävling, men absolut inte den sista.